Desktop Desktop or Tablet Tablet Phone

2015 丹後ウルトラ

2015年9月20日(日)
国際親善大会 第15回 2015歴史街道丹後100Kmウルトラマラソン

今年は割と夏に走りこんだので一応ベストな体調で丹後に入ってこれたかな?

しかし、今年は駐車場での車中泊は禁止ということでいろいろ思案した結果「食のみやこ」で車中泊することにした。

前日の昼過ぎに出発し3時過ぎに到着して受付を済ませて、あしぎぬ温泉に行って温泉に入り、食事をとって、さぁ寝ようと思ったら朝食の買い出しを忘れていたのでコンビニまで網野にいったん戻った(;^ω^)

再び食のみやこに戻って寝ようと思ったら、なかなか眠りつけない(;^ω^)

10時ぐらいからうとうとしながら、起きたり眠ったりしながら、2時前に起きるつもりが1時半には目が覚めて準備を始めました

朝食をとって、コーヒーを落として飲んでからトイレに行ってすっきりして駐車場に向かいます

一番近い網野中のグランド駐車場に停めて、シャトルバスでアミティへ

3時ぐらいにアミティへ到着、準備し荷物を用意して一応トイレに並びます

あまり出なかったですがすっきりしてスタート地点へ向かいます

今回はカントラのTシャツで走ります、そして4時から集合写真を撮るのでステージ前へ向かうと大勢集まっていました( ^ω^ )


4時10分整列が始まって向かうと今度はJogNoteのお友達からお声をかけてもらってスタートまでの間、話をしながらすごしお互いの健闘をたたえながらスタート

それぞれの目標に向かって走り出しました

27秒ほどでゲートを通過して、さぁ100キロの旅の始まり

ペースは気持ちよく5分30秒ほどで登りになると若干遅くなるが下りでは少し早くなるので平均して走れています

今回は2.5キロ毎のラップとエイドの着発の記録を取って走ります

まず2.5キロ:14:20、そしてすぐに磯のエイドここは、水のコップを取って飲んでそのまま通過していきます

磯の集落を過ぎると静神社ここは少し登ります、下っていくとまた登り、このあたりから展望台目指して標高を上げていきます

5キロ:27:25

いくつかコーナーを過ぎながら登って行きやっと展望台へ38:38の到着、バナナと梅干を補給し、ここからは下り一気に下って行きます

7.5キロ:41:54

集落で一旦下りは終わり、再び少し登って浜詰へ降りていきます

道路が工事され今までフラットに下るようになっていて走りやすかった

10キロ:55:16

ここまで5分30秒で来ています。いつもの帰宅ランと同じぐらいのペース

ここからはコースが今までと少し変わってて海岸まで降りて浜辺沿いを走るコース、素晴らしい景色でした

再びいつものコースに戻って橋詰エイド、いつもはトイレを利用していますが今回は大丈夫でした、しかも今回は一度もトイレに行きませんでした

エイドを出ると少し下ってそれから登ります

ここからは、きつい登りもないので気分よく5分ほどで走っていきます

12.5キロ:1:07:40、15キロ:1:20:30

久美浜が見えてきた丘の上にくみはまSANKAIKANエイド、ここは梨があったのでたくさん戴きます、コース変更で梨農家のエイドを通らなくなったので(;^ω^)

ここからは下り基調なのでペースを少しアップして久美浜沿岸まで下って行きます

20キロ:1:45:13

この10キロが50分いい感じで走れてます、ただ計測地点は20キロより手前なので52分ぐらいかな

湾岸を進んでくと磯部神社エイド、その先の交差点を右に曲がって60キロスタート前を通過、いつもより早い通過です

22.5キロ:2:00:43

久美浜湾から少し離れて久美浜カントリーへ向かう道は少し登りがあります

ゆっくりでも走り続けていきます

道路を渡って脇道に入っていくと25キロ:2:15:01、ここは登りも挟まって疲れも出てきてるのでキロ6ほどで楽々ペース

河内公民館エイドはその先、ぐるっと回って湾岸へもどり、小天橋を目指します

いつも迂回するところに歩道が出来てまっすぐ進めるようになっていたり微妙にコースがよくなっています

小天橋を渡ると27.5キロ:2:29:02

またしばらく海岸沿いを進みます、久美浜に別れを告げて左へ曲がって少し登ると

30キロ:2:43:06、58分、まぁ20キロからは56分ぐらいかな?

すぐに海山園エイド、第1関門です、まー時間は問題なし

ここにも梨があったので5~6個食べた( ^ω^ )うまい

梨農家前のコースは60キロ、直進は100キロです、下って登ってが無くなったので良しとするか(´・ω・`)

32.5キロ:2:58:41

朝通った道、あっまだ朝だった、3時間走ってもまだ7時半なんだな(;^ω^)、R178に戻って再び七竜峠を目指します

下って登って行くと橋詰駐車場エイド、そして左に曲がって砂浜沿いへ下っていくと35キロ:3:13:57

七竜峠へ向かって登りが始まります、まずは軽く登って下って次の登りが展望台まで続きます
すると、突然雨が・・・割と強く降ってきましたが心地よい雨なので走ります

坂の途中で37.5キロ:3:29:26、7分ぐらいかな

あと少しというところで歩きが入ってしまった><

まぁ序盤から頑張りすぎないということで

やっとこさ七竜峠展望台エイドさぁしばらく下りです

ただきつ過ぎる下りは走れないのでほどほどの下りは少し飛ばしていきます

40キロ:3:48:16

10キロは65分まぁ少し歩いたし・・・

でも、おっ!もしかしたらサブ4目指せる?と思いながら足を進めます、と、静神社の手前で少し登りが(;^ω^)

磯の集落の端ぐらいに42.195キロ、到着は4時間27秒・・・残念><サブ4ならず・・・ってか100キロのフル通過でサブ4やってたらあかんやろ(;^ω^)

最近サブ4したのは2009年だと言うのに・・・

そのあとfacebook書き込みとかしてたんで42.5キロは4:03:09、しばらくだらだらした登りで足も疲れてきます

しかしもうすぐ浅茂川、頑張って走りますよ、一度下って少し登るとあとは浅茂川漁港のエイドまで下りです

到着するとマッサージをしてもらい、うどんを食べて再出発、あっコーラも忘れずに飲んで・・・

八丁浜沿いを進んでいくと45キロ:4:22:17、しばらく進むと小学校のグランドが見えてくると右に道路を渡り内陸に向かっていきます

車を駐車した中学校のグランドの横を通って行きます、47.5キロ:4:37:37
次の島津のエイドは手前に来たのでちょうどいい距離になった気がします

食のみやこへ向かうコースが変更になっていて、狭い町中を抜けたところで右側に渡り登っていくコースです

登っていった丹後王国の前辺りが50キロ

50キロ:4:56:34

10キロを68分、マッサージしてもらったりしたのでこんなもんかな

道の駅「食のみやこ」(あじわいの郷)へは駐車場入口から入って動物のところを抜けていつものコースへ合流してエイドです

エイドではパンもいただきましたがやはりパサパサしてコーラで流し込むハメに・・・(^_^;)

このコース変更は新鮮味があって良かったように思います

下って行って、第2関門の弥栄公民館を目指します

52.5キロ:5:09:28、あしぎぬ温泉の横を通るのに少し登りますが大丈夫

55キロ:5:23:41、55キロを過ぎるともうすぐ弥栄公民館、でもこの1キロが長い(´・ω・`)

左に曲がって橋を渡るとあと300mぐらい?

弥栄公民館エイドに到着すると預けていた荷物を取りに中へ

補給食を補充して、手袋はいらんので中にしまい出発です

いやいや、ちょと待てちょと待てお兄さん・・・バラ寿司食べんと( ^ω^ )

バラ寿司2杯食べてコーラも飲んで出発です

座っていたので、出発してしばらくは走りづらい、慣れるまではゆっくりペースで・・・

57.5キロ:6:08:31、結構、弥栄で休んでいたので遅くなってしまった

60キロと別れる地点も少し進み方が変わっていたちょっと前で道路を渡りショートカットして行くコースになっていた、これもグッドかな

この先ちょっと疲れていたので登りを歩いていたら、応援が・・・

小さい子が「頑張れ!頑張れ!頑張れ!・・・」の大声の連呼(^_^;)

期待に応え走り出します(^_^;)

田んぼの間を抜けていくと

60キロ:6:27:13

10キロを81分、弥栄で16分ちょい休憩していたので65分で来た事になります

65分は想定内ですが弥栄の休憩はちょっと長かったかも(^_^;)

しかし、今回は60キロの先頭に抜かれることがなかったので速かったようです

計測を超えてすぐに交通規制ゲート前エイド、この先は登りが始まりますが碇へ行く登りではなく手前の峠越え

電柱走りを早々に取り入れながら進んでいきます

トンネルを抜けて一旦少し下ってまた登り、62.5キロ:6:53:10、もう一つトンネルを抜けると下って行って

新中津橋手前エイド、ここで座って休憩しようかと思ったのだが席が開いていないので補給だけして進みます

下って、橋を渡って進んでいくのですが、靴に小石が入った感じ

座れるところを探して靴を脱いで小石を取り除きます

65キロ:7:17:02

再び登りが始まるまで頑張って走っていきます

登りが始まるところが吉野のエイド、この先登りがきつくなっていきます

エイドの先に67.5キロ:7:42:33

この先70過ぎまで登りの連続、ここはもうゾンビ化するしかないw

ヘアピンを抜けて延々と続く坂道・・・シェードが見えてきたところが70

70キロ:8:08:52

この10キロは101分かかりました(^_^;)

70キロを過ぎてもしばらく登りが続きます

やっとのこさ縦貫林道合流手前エイドに到着すると登りはあとちょい

しかし合流しても少し登りが続くし碇高原牧場まで割りと距離があるんだよね(^_^;)

太鼓山風力発電の風車を隣に見ながら走っていきます

72.5キロ:8:33:35

幾つかコーナーを過ぎると開けてきたかな?と思ったところが牧場です

牧場を見ながら、ステーキハウスの前を過ぎて少し行くと第3関門、碇高原管理事務所エイドです

ここにも荷物を預けているので受け取って、補給を詰め替えて出発です

エイドを出ると少し登り、あとは下っていきます

75キロ:9:01:18

80キロを9時間なら12時間切りも見えてくるところですが75キロを9時間なので少し厳しいかも・・・

80キロまではほとんど下りなので頑張って走ります

77.5キロ:9:16:04、キロ6で下ってます

もう少し上げれる感じだが、それをやると後が潰れそうなので自重するです

縦貫道左待機所エイドも走ってるリズムを変えないように水を飲んですぐにスタート

林道を下りきると国道に合流です

下りきって少し行くと80

80キロ:9:31:15

10キロを83分でした、ここからの区間は地味にしんどいところダラダラと登り続けてトンネルまで向かいます

R178旧道入り口エイドは登った先、ここからトンネルまで見渡せるので結構くるところ(´・ω・`)

82.5キロ:9:53:35、もうすぐトンネル、このトンネルは歩道が狭いので大変だ
長いトンネルを抜けると少し登ってそこからは下り、しかしまた登っていくこれがこたえる・・・

次に下って行くと屏風岩の横を通ってその先に筆石バス停エイド、2年前ここは台風の雨風がすごいことになっていた思い出がある

85キロ:10:15:17、この先しばらく下って行き大きく左右と曲がって行くとてんきてんき丹後が見えてくる

ここで、60キロのランナーと合流します

目の前には丹後庁舎、海岸には立岩が見えます

第4関門、丹後庁舎エイド、ここはマッサージも受けれますが今回はパスして、つみれ汁を2杯いただいて出発します

残り13キロ気合を入れなおして行くぞーっとまぁそれも続かず歩いていきますが(^_^;)

87.5キロ:10:39:55、ここからは間人の町中を進んでいきます

町中から海岸沿いに出てくると除雪車庫エイド、この先は国道に合流して三津まで

90キロ:11:03:35

10キロを92分、最後の20キロはこんなもん、20キロを3時間ペースです

これが時間までギリだと頑張って80~70ぐらいで走ってしまうんですがね(^_^;)

しばらく進むと砂方海水浴場、ここの集落を超えて暫く行くとコーヒーあんじゅのエイド

このまま国道沿いを進んで旧道の右側に進むと三津の集落、92.5キロ:11:26:26
下りきると三津小学校まで結構な登りです

頑張って進んでいき、右に曲がって旧三津小学校エイド、ここでおしるこをいただいて出発、更に登り、遊を過ぎるとしばらく下りです

国道のところまで降りてきて渡ります

95キロ:11:50:01

国道の狭い側道を進んで琴引浜鳴き砂文化館エイド、この先は少し登りがあります

もう5キロを切っていますがまだラストスパートは先w

ぐるっと回ってきて国道に戻り歩道を進んでいきます

96キロ:12:00:28

ここは下りになるので離湖の湖岸まで進んでいきます

97キロ:12:07:25

平坦になるとやはり足も止まる(´・ω・`)

98キロ:12:16:34

そういえばゴールしたあとのペーパータオルがなかったのでヤマサキがあったので購入する
最後のエイド、網野北小学校エイド、ここで塩を吹いてる顔とか腕とかタイツなどを洗って綺麗にしてゴールの準備ですw

99キロ:12:25:00

ゆっくり進んでいますが、残り400ぐらいかな、ラストスパートを開始、テニスコートの横を駆け抜け、体育館の横、歩道へ左折そして最後の角を曲がるとゴールだ

苦しくなっていますが、そのままのペースでゴール

100キロ:12:30:45

ラスト10キロは87分、だいたい予想通りの時間でした

しかし、50キロを5時間切っていたので最低でも後半は7時間でカバーしたかった><

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

システムログイン

ユーザーID / メールアドレス
パスワード

- パスワード紛失