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2015 長野マラソン

2015年4月19日(日)
第15回長野マラソン


 距離
タイム
 スプリットスプリット
 0Km2:37
 
 5Km28:16
25:39
 
 10Km52:39
24:2350:02
 15Km1:17:1724:38 
 20Km1:42:5325:3650:14
 ハーフ1:48:35  
 25Km2:11:5829:05 
 30Km2:46:2734:2963:34
 35Km3:20:5634:29 
 40Km3:53:4532:4967:18
 ゴール4:05:46  

前回は15キロ手前で肉離れを起こして21キロでリタイアでしたので・・・

せっかく、前日のスキーもやめて望んだわけだったので残念です(´・ω・`)

したがって今回は初心に帰り、奥志賀、一ノ瀬、熊の湯、横手とハシゴして滑りました。一応1時過ぎにはあがって、熊の湯に入って疲れをとって受付に向かいました。

受付のビッグハットには3時ぐらいに到着し駐車場に停めて歩いて受付へ、ナンバーカードを受け取って、駐車券をもらってブースへと向かいます

帽子と靴下が傷んできてたので新しく購入します

続いて色々回ってるとRUNNERSのブースでちょっと気になったシャツを発見!欲しくなったのですがサイズがない(´・ω・`)

残念と思って見てると福袋セットにサイズがあった(^_^;)

お得ですよと言われてつい買ってしまった(^_^;)

中野に戻ってホテルにチェックインして、翌朝は5時起床です

前回と違ってお天気は良さそう

駐車場は須坂のインターから近いのですぐに到着、まだ早かったので順調に駐車してシャトルに乗ってスタート会場へ向かいます

会場へ着いて着替えて、まずはいつもの野球場のトイレへ、運良く空いていたのですぐに入ってゆっくりと済ましてグランドでアップ

友人に連絡を取るとサブグランドに居るということなので向かって見ると発見した

一緒に2周ほど回って健闘をたたえ合って別れました。

程なくスタート地点への整列が始まりましたので荷物を預けて整列します。

ブロックはDでしたが、そこまではスピードが出そうになかったので後ろの方に並んでスタートを待ちました。

号砲が鳴ってスタートラインまでは2:37でまずまずでスタート

1キロほどは混雑で6分ぐらいかかりましたが、それ以降はキロ5分ぐらいで押して行けました。

最初の給水を過ぎて5キロ、通過は28:16です。スプリットが25:39、混雑区間以外は順調に走れています。

この先、善光寺山門前のコース最高地点まで少し登っていきます。山門前を左に曲がり長野駅まで一気に下って行くところではスピードに乗って走っていきます。

跨線橋も少しアップダウンがありますがまだ序盤ビッグハットの10キロ地点を目指して順調に走ります。

ビッグハットへは前回の時から少しコース変更されて裏じゃなく表をそのまま進むコースになっていた。

ビッグハット前を過ぎて10キロ、通過が52:39、スプリット24:23、10キロスプリット50:02

ペースもいいのでこのまま押していきます

クリーンセンターを過ぎて千曲川堤防へ、五輪大橋をくぐって少し行くと左に曲がって下って行くと

15キロ、1:17:17、スプリットは24:38

ここまではいい感じですがエムウェーブへ向かう道に入って少し疲れてきた(´・ω・`)

エムウェーブの周りを回って給水は少し止まってしっかり補給します

ここのスレ違い区間は道が狭いのですれ違うランナーに友人を探すけど見つからなかった(^_^;)

五輪大橋への登りは歩きが入ってしまう

20キロ通過、1:42:53、スプリットが25:36、10キロは50:14

橋の上は風が強いのでしっかり走っていきます

料金所までたどり着いて前回を超えて下ってハーフ地点は1:48:35です。

前日のスキーの疲れが出てきたか足が動かなくなってきた(^_^;)

この先の折り返し区間は疲れが出てくるのでいつも中々進まないのですが何とか走ります。

折り返して少し行くと靴の中に小石が入ったようなので脇によって靴を脱いで小石を出してついでにストレッチします。

すれ違いが終わってホワイトリングへと右に曲がり25キロ、2:11:58、スプリット29:05

キロ6~7へ落ちてきています(´・ω・`)

更埴橋を渡って長野道へここもつらい区間ようやく30キロ、2:46:27、スプリット34:29、10キロは63:34です。

歩きが入りながらも何とか走ってます。

高速をくぐると2つコブを超えます。途中で足がつった(^_^;)

再び高速をくぐって堤防へ入っていきます。

松代PA横のエイドを過ぎて3時間45分のペースランナーの集団に追いぬかれます(^_^;)

ついて行こうとしたがまた足がつったので歩きます。(´・ω・`)

橋を渡ると35キロ通過です。3:20:56、スプリット34:29、少し行くとまた集団が迫ってきました。

今度は4時間ペースランナーの集団ここは何とか頑張ってついていきます。

しかし、堤防が終わる前に置いて行かれたし・・・(´・ω・`)

堤防を下って最後の直線に入って40キロ、3:53:45、スプリット32:49、10キロが67:18です。

サブ4は無理(´・ω・`)

41キロまでは6分ほどで入りそこからペースアップ、残りはキロ5ほどでスパートです

スタジアムの横を過ぎて左に曲がってスタジアム入り口へ、スタジアムのゲートをくぐって42キロ

残り200mはスパートでゴールです。

4:05:46

約6分1キロほどの遅れでサブ4はならずでした(´・ω・`)

また、来年頑張ります(`・ω・´)

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