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2016奥熊野いだ天ウルトラマラソン

久しぶりの奥熊野いだ天ウルトラの100キロでした
前日は太地町に行ってクジラの博物館に行き、イルカショーとクジラショーを見たりして過ごして

翌朝5時に那智の滝前をスタートです

スタートしてぞろぞろと石段を上がって道に出るとレースの始まりです

まず距離調整のため250mほど下に降って折り返して登りが始まります

一旦降りましたが束の間ですぐに登りが始まります

那智山見晴台のエイドに到着ですがあたりはまだ曇っていて見晴らしはよくなかったですが(;^ω^)

エイドを出ると5キロ


5キロ    33:27


7キロ地点あたりがコース最高点なのでまだ少し登りが続きます

最初はキロ6:40ぐらいで行けましたが最終的には7:30ほど

下りに入っても飛ばしすぎないように進んでいきます

と・・・右足に違和感が・・・

やばい  肉離れ か・・・

着地の衝撃の度痛みが走る、少し止まって押してみると部分的に痛みがある

間違いなく「肉離れ」だ

症状は軽そうなので少し様子見でゆっくりと走っていく


10キロ 1:06:38 33:11


10キロを過ぎるとすぐにエイドの那智高原

ここからの下りも恐る恐る進んでいく、しかし痛い

下の道に出ると少しなだらかになる

どんどん痛みが増してくる><

仕方ないのでロキソニンを1錠投入する

なんとかゆっくりでも走り出す

平野バス停を過ぎて「もう一度ここを通るかも」とショートカットの道を進む

南平野のエイドに到着して薬も効いてきた感じでここからの下りも行けそうとスタートする


15キロ 1:41:26 34:48


下り基調でこのタイムなんで確実に遅いですが完走ペースはクリアしてます

細い林道のような県道を降っていきます

「さすが和歌山の3桁県道、半端ないw」と思いながらw

途中のエイドで一息ついてまた下ります


20キロ 2:12:21 30:55


ここは、薬も効いてよい感じで下ってます

でもキロ6ですからこんな感じか

林道も終わって下に出てくると平坦な道に出てきます

エイドに到着しまずはトイレに・・・結構我慢した(;^ω^)

トイレから出てマッサージのボランティアがあったのでちょっと聞いてみる

「肉離れみたいなんですが」「うん、そうみたいですね」

(;^ω^)「予防で最初にテーピングしてるんですが、ほかに対処法はないですよね」

と、タイツをめくって見せる

「これだけしてたら他には無いね、あとは伸ばすとか、水かけるとかかな」

(;^ω^)「そうですよね、頑張ります」

と言ってエイドを出発したのでした


25キロ 2:52:56 40:35


平地は足への負担もあるので6分30ぐらいで走っていきます

荷物預けのエイドに到着してウエストバッグの中身を入れなおすのと

手袋を外してエアーサロンパスを吹きかけてゆっくりとスタートしていきます


30キロ 3:37:14 44:18


出合橋エイドを過ぎて関トラ仲間と少しおしゃべりしながら進んでいきます

少しづつ登ってるので息も切れたりしますが何とか走っていきます

トンネルが見えてきて抜けるとエイド


35キロ 4:11:21 34:07


もう疲れたので、ここで早くも魔法の水補給ですw

泡までおいしいと気持ちを切り替えてもあと3分の2

昨年のスタート地点ですからあと65キロ頑張るしかない(`・ω・´)

幸い足の痛みも、肉離れか筋肉痛かわからない状態だしwww

気合を入れて再スタートです

川沿いのダラダラ登りをエッチラオッチラ進んでいきます


40キロ 4:53:39 42:18


40キロを過ぎるてしばらく行くと左に曲がって茶畑の中を登っていくコース

ここはもう歩くしかない道ということで歩いていきます

距離的には短いのですが一気に登っていくためつらいです

歩くと足が痛いが走るとしんどい><

どうすればいいのか?後ろ向きで行くのも良いのかもと思ったりもしたが危なそうなので控えておく

なんとか頂上に到着、冷たいおしぼりをいただいて汗をぬぐうと生き返る~~

記念写真をしてスタートです


45キロ 5:46:29 52:50


ここからは50キロまで一気に下ります

前後に誰もいないような一人旅状態になったりもしながら下っていきます


50キロ 6:17:47 31:18


ここにきて頑張ってますが下りは何とかなってる

円万地公園のエイドでは鹿肉が出ています、この後激坂が待ってるのでエネルギー補給です

再スタートすると小さな峠、ひたすら歩いて制覇すると下りです

楽しいですがこの後の激坂が・・・

激坂を歩きとおしてクリアするとすれ違い区間に突入です

エールを交換しながら登っていきます


55キロ 7:06:29 58:42


平野バス停エイドに到着して2.5キロもうひと頑張り

折り返してもう一度平野バス停エイドを目指します


60キロ 7:47:17 40:48


平野バス停エイドに到着するとショートカットの申請ができるところ

関門時間はと聞くと14:35でまだ今は13:00前(;^ω^)

この時間でショートカットはないなーということで完走を目指すことに・・・

ここからも70キロぐらいまでは下りが続くので貯金も出来るだろう

エール交換の声も軽やかに(明らかに往路より復路のほうが気持ちが楽w)

どんどん降っていきます


65キロ 8:26:11 38:54


短いトンネルをくぐって激坂を降るとエイドやっと戻ってきました

ここから70キロまで川沿いの下りを確実に走ってクリアして行きます


70キロ 9:05:59 39:48


トンネルが見えてくると待ちに待ったエイドw

再びの魔法の水を投入www

これであと30キロ頑張れるとトンネルに入っていきました(;^ω^)


75キロ 9:53:55 4756


途中のんびり歩きながら休憩タイムで残りの戦術も練ります

この先の荷物預けで補給して最後の登りに備えます


80キロ 10:53:04 59:09


第4関門は最後の登りの前、閉鎖時間は17:10、到着が16:26なのでまだ余裕がある感じですが油断はできない時間

最後の登りに突入です


85キロ 11:43:48 50:44


少しでも走れそうなところは走って頑張って登り

あと少しまで来ました


90キロ 12:37:23 53:35


最後の登りを登り切るとあとは降るだけでも最終関門が・・・

最終関門まで50分、3キロ普通ならば楽勝の時間ですが

この足なので、ここでロキソニンを投入しました


95キロ 13:22:58 45:35


最終関門のエイドに到着するとあとは、2.8キロゴールへ向かって走り出した

が、ここはもう走らなくても大丈夫な残り時間

今更ですが足をいたわって歩きに切り替えましたw


ゴール前のハイタッチの人垣前からはさすがにジョギングでゴールまで


100キロ 14:11:20 48:22


次は4週間後の野辺山頑張って治さねば(;^ω^)

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